今週もお疲れさまでした。
仕事も、家のことも、頼まれたことも、ちゃんとやっていた。
それなのに、なぜか心は疲れている——そんな一週間でした。
振り返ってみると、疲れの原因は仕事の量ではなく、
「自分を後回しにしていたこと」だったように思います。
今週、なぜこんなに疲れていたのか
毎日やることに追われていました。
気づけば一日が終わり、また次の日が始まる。その繰り返し。
疲れていたのは、頑張りが足りなかったからではなく、
いつも誰かや何かを優先して、自分の気持ちを置き去りにしていたからでした。
人の期待を優先していた
頼まれたら断れない。期待に応えたい。迷惑をかけたくない。
そんな思いから、気づかないうちに自分よりも相手を優先してしまいます。
優しい人ほど、自分のことを後回しにしがちです。
誰かを大切にすることは素敵なことです。
でも、人を大切にすることと同じくらい、自分の気持ちを大切にしてもいいはずです。
今週は、そんなことを考えていました。
評価を求めて走り続けていた
頑張っているのに、思うように評価されない。
そう感じると、もっと頑張れば認められるはずだと思ってしまいます。
そして気づけば、「評価されるための努力」に変わっていきます。
苦しさの正体は、結果が出ないことだけではなく、
その状態で走り続けていたことだったのかもしれません。
時間より先に必要だったもの
AIを使えば、時間を作ることはできます。
でも、時間ができても心に余白がなければ、また予定を埋めてしまいます。
今週気づいたのは、本当に必要だったのは「時間」ではなく「心の余白」でした。
そして、その時間を誰かのためだけではなく、自分のためにも使うこと。
今週気づいたのは、本当に必要だったのは時間ではなく、心の余白だったということです。
たとえ5分でもいい。
好きなお茶を飲む。
空を見上げる。
静かに深呼吸をする。
それだけで、少しずつ整っていく気がします。
今日のカード「隠者」が教えてくれたこと
土曜日に引いたカードは、「隠者」でした。
隠者は、外側の声ではなく、自分の内側の声に耳を澄ませるカードです。
忙しい日々の中では、つい周りの正解ばかりを優先してしまいます。
でも、本当に必要な答えは、自分の中にあるのかもしれません。
今週の答え合わせ
今週の投稿を振り返ると、共通していたのは「自分を後回しにしていたこと」でした。
いい人でいようとすること。
評価を求めて頑張ること。
作った時間まで誰かのために使うこと。
どれも、自分を大切にしたい気持ちから少し離れていました。
整えることは、何かを足すことではなく、本来の自分に戻ること。
今週の気づきは、とてもシンプルなものでした。
今週の自分に○をつける
ちゃんと頑張っていた。
ちゃんと向き合っていた。
だから今週の自分に、そっと○をつけてあげたいと思います。
来週は、もう少し自分の声を聞きながら過ごしたい。
それが今週のまとめです。
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