月曜の朝は、もう疲れている。
火曜には、やることが増える。
水曜には、顔に出る。
木曜には、理由が分からなくなる。
金曜には、ようやく振り返る余裕が戻る。
そんな一週間を、
繰り返していませんか。
でも本当は、
何もできていなかったわけではありません。
むしろずっと、
ちゃんとやってきた一週間です。
整えるとは何か？
整えるとは、
うまくやることではなくて。
崩れた自分を、
置き去りにしないこと。
見えなくなった自分を、
もう一度こちらに戻すこと。
月曜から金曜までに起きていること
月曜〜火曜｜外側に引っ張られる時間
月曜日は、
始まる前から頭が動いている。
火曜日は、
仕事も家のことも重なり、
抱える量が増えていく。
やることは進んでいるのに、
終わらない感覚だけが残る。
それは、
タスクではなく、
余裕の問題かもしれません。
水曜日｜美しく整える日
水曜日は、
外側を少し整える日。
髪を整える。
香りを変える。
温かいものを飲む。
それだけで、
少しずつ余裕は戻っていく。
「ちゃんとしなきゃ」から、
少し離れる日。
木曜日｜感情があふれやすい日
木曜日は、
理由のない疲れが出てくる。
ちゃんとやっているのに、
うまくいかない気がする。
でもそれは、
「大丈夫なふり」の疲れが、
遅れて出てきているだけ。
金曜日｜振り返りと整理
金曜日は、
一週間を振り返る日。
できなかったことより、
やり続けてきたことの方が多い。
疲れている理由は、
足りなかったからではなく、
余裕がないまま走っていたから。
整える習慣が人生を変える理由
整える時間が必要なのは、
もっと頑張るためではなく。
自分を置いていかないためです。
忙しい日ほど、
人は自分の気持ちより、
やることを優先します。
だからこそ、
立ち止まる時間が必要です。
整えるとは、自分に戻ること
整えるとは、
理想に近づくことではなく、
本来の自分に戻ること。
少しずつ。
自分のペースで。
戻っていけばいい。
今週もおつかれさまでした
今週も、
思っている以上にちゃんとやっていました。
見えないところで、
たくさん踏ん張っていました。
だから今は、
少し力を抜いても大丈夫です。
来週に向けてのことば
来週も、
また忙しい日があると思います。
でもその中で、
自分に戻る時間が
少しでも増えていけばいい。
全部を整えなくていい。
戻れる場所があればいい。
あとがき
この一週間は、
結果ではなく、
どれだけ自分を置き去りにしなかったかの積み重ね。
また来週も、
少しずつ戻っていけますように。
お知らせ
この「整える1週間シリーズ」は、
日々の疲れや感情の整理のために作っています。
来週もまた、
それぞれの曜日に小さな整えを置いていきます。
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魔女M｜働く大人女性の整えノート
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