自分軸を育てる

毎日の仕事や家事、人との付き合いの中で、自分の気持ちを後回しにしていませんか。「もう少し頑張らなければ」「断ったら迷惑をかけるかもしれない」そう考えて無理を続けていると、心にも体にも余裕がなくなってしまいます。自分に優しい選択をすることは、...

「周りの意見に流されてしまう。」「本当は違うと思っているのに、断れない。」そんな経験はありませんか。私たちは知らず知らずのうちに、「人からどう思われるか」を優先してしまうことがあります。でも、本当に大切なのは、自分がどう感じるか。それが、自...