生見愛瑠 美容ルーティン 朝 夜というキーワードで最新の美容習慣を紹介します。モデル・女優として活躍する彼女の美肌と美髪の秘密を、朝と夜に分けて分かりやすく解説します。
出展元：tend
朝は潤いチャージを丁寧にします
朝はぬるま湯でやさしく洗顔をして、スチーマーをあてながらシートマスクを使用します。導入美容液→化粧水→乳液の順番で丁寧に重ねて、日中の乾燥や紫外線ダメージに備えます。
日中のダメージに備えたUVケアをします
朝ケアの締めくくりにはUV下地や化粧下地で紫外線や大気汚染から肌を守ります。肌バリアを整えることで透明感が持続します。
夜はスチーマーで丁寧にメイクオフします
帰宅後にはまずスチーマーをつかってメイクを浮かせ、オイルクレンジングで摩擦を抑えて落とします。しっかりでも肌を労わるクレンジング法です
夜のスキンケアは1時間かけて丁寧に行います
入浴後、導入美容液→化粧水→ビタミンC美容液→美容液→ヒアルロン酸美容液→乳液→クリームという手順で約1時間かけてケアします。肌タイプに合わせてアイテムを選びます
ヘアケアは摩擦レスにこだわります
髪の長さやヘアカラーを保つために、前髪ブラシやクッションブラシ、オイル、トリートメントを部屋やバッグに複数用意して摩擦を最小化します。ドライヤーは温風→冷風でキューティクルを整えます
ボディケアとインナーケアも徹底します
夜はバスソルト入浴とともに保湿ボディミストやオイルでマッサージし、ひじ・ひざ・デコルテは重ね塗りします。必要に応じてサプリメントでビタミンや亜鉛などを補います
水分補給と睡眠も重要です
1日に2ℓの水分を意識して摂り、むくみが出ないように調整します。就寝前にはスマホを遠ざけて、柑橘系のピローミストなどでリラックスします
誰もが取り入れやすい日常ケアから始める
めるるさんの美容ルーティンは特別なものではなく、日々続けやすいケアで構成されています。朝と夜で温度差をつけながら透明感とツヤを育てる習慣を取り入れてみてください。
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